このピーナッツパン、タンパク質多いです

写真逆さまで見にくくて、すみません。 たまたまピーナッツパン買って、成分表示見たら、タンパク質多いなと。 それで、ピーナッツバターをぐぐったら、ピーナッツバター意外と!?栄養価高いみたいです。 タンパク質、いい脂質、ビタミンなど 知らなかったー(^^)

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多摩川のウルトラマラソン 4/25開催東京ウルトラマラソン エントリー1/15(金)~4/8(木)

この大会は私は出た事がないので、詳細はわからないのですが、多摩川を往復するみたいです。 50キロ、60キロ、80キロ、100キロとあるので、100キロに向けてのステップアップレースとするのも良いかもしれませんね。 スタート時間がやや遅く前泊なしで行けますね。 エイドが10キロに1度なので、私が出るとしたらポーチを持つか迷いますね。 詳細はこちらで、https://runnet.jp/en…

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