マラソン練習会 フレンドリーさぬがのブログ～1日1新 変化は成長

おはようございます☀️ 今、大阪で今週末に行う、大阪のマラソン大会の試走中です。 写真左は、京セラドーム、写真右はエアトラックです。 大阪も見所たくさんで楽しいです。 さぁ、今日も充実した日になるぞ、いってきます(^^)

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こんばんは☀️ えっ、IDECOやってるって！？　やってるけど自己投資が1番リターンが得られるぞ1000％も夢じゃない、でお馴染みのさぬがです。(こんな会話した事ない笑　でも本心) 今日、皇居で30キロ走やりました。(5分40秒ペース)板橋組が多かったですね。 東京マラソンまで2週間なので、これからは距離よりもスピード練習がいいです。(レースペースよりも速いペースで) あとは、マッサージ…

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こんばんは☀️ 疲れた時に、ジュピター聞いてモチベーション上げてる、さぬがです。 さて、健康シリーズ、黒酢です。僕は毎朝、大さじ1杯水に薄めて飲んでます。 効果脂肪燃焼　便秘解消　二日酔い軽減　疲労、ストレス軽減　 アミノ酸、クエン酸が豊富など 素晴らしい効果があります。酸っぱいのが苦手な方は、ハチミツを入れると良いですよ。 毎日の習慣に取り入れてみましょう(^^)

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