明日 ウルトラ対策ゲートブリッジラン70キロ エントリー募集中

こんにちは☀️
さぬがです。

昨日、遅く大阪から帰ってきて、今ゆっくりしてます。

さて、明日はウルトラ対策ゲートブリッジラン70キロです。ちょうど茨城、富士五湖前ですね!

ラフィネランニングスタイル神田をスタートして、葛西臨海公園、ディズニーランド、豊洲、お台場、レインボーブリッジといきます。

ウルトラ対策1番は練習で出来るだけ長く身体を動かし続ける事が大事ですからね。明日、ペースはゆっくりで休憩も多いですが約10時間動き続けますから、とてもいい練習になりますよ。

それと、ウルトラは走りながら食べる事が重要なので試してくださいね。

そして、走るトレーニングだけでなく、情報(ジェル、トレーニング方法、ドロップバッグ、ペースなど)も他の参加者の方と話して持ってかえってください。(イベント参加のメリットはこれが大きい)

僕もウルトラのレース中、瞑想した事、キロ5でいき潰れて初めてリタイアした事、タ-サー履いて走った事、当日の朝がバイキングで食べすぎてしまった事など話そうと思ってます。

よろしくお願いします(^^)

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