レース時はじめの1キロ大事です

こんにちは☀️
さぬがです。

先週土曜日、ずーっと雨の中52キロ(ゲートブリッジラン)走った翌日、東京マラソンラン42キロ晴れてたので、めっちゃ快適に走れました笑
やはり、たまには過酷な中での練習も必要ですね!

さて、レースの最初の1キロみなさんは、どう考えてますか?
フルだったら、42キロのうちの1キロでしょ、くらいにしか考えていない方いませんか!?

全然違います。最初の1キロが、最後の1キロを決めると言っても過言では、ありません。まだ、身体が起きてない状態で頑張りすぎると余計なエネルギーを使ってしまいます。だから、もったいないです。ペースが遅い分には後でどうにでもなりますが。

是非試してくださいね(^^)

そうそう、この後18時からYouTubeでGetsukinさんの番組で先週土曜日のゲートブリッジランの模様が映ります。みなさん見てください。良かったら、いいねボタンとチャンネル登録お願いします。フレンドリーはGetsukinさんを応援してます(^^)

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