ウルトラやるとフル遅くなる！？

おはようございます☀

さぬがです。

最近、ダイエットでお菓子をリンゴに変えたら調子いいです。少し顔がシャープになりました笑

さて、ウルトラやるとフルが遅くなるか！？

の答えは、ノーだと思います。

ただ、フルの季節は4月のかすみがうら、あたりまでで、そこからウルトラにいく方が多いと思いますが、

ウルトラにいく方の練習は、50キロなどのゆっくりロング中心。

ウルトラにいかない方は、富里すいか10キロや春日部大凧ハーフ、または5000㍍記録会など心肺やスピードに重点を置く、レースや練習だと思います。

なので、ウルトラやるから、フル遅くなるというより、ゆっくり・長くの練習が多くなり、インターバルやスピード練習が少なくなるから、結果的に遅くなるという方があってると思います。

ウルトラにも、インターバルなどのスピード練習重要ですし、ウルトラ速い方はみんなやってます。

大丈夫、両立できますよ(^^)

明日は皇居で100キロやります。みんなで楽しく追い込みましょう。エントリーお待ちしてます。