朝活&募金

こんにちは☀
さぬがです。
今朝は朝活でした。今日のメニューは皇居1周、まだフル未経験の参加者もいます。毎週、皇居1周やインターバルで追い込んでるので、すくすく成長してます笑
やはりスピード練習、大事ですね!
おととい、チャリティーラン開催しました。売上金18300円を千葉の被災地に寄付しました。ありがとうございました。
だんだんと涼しくなってきて走りやすくなってきましたが、メンテナンスも超重要ですよ。
大事なレース前・練習前、行かなかった事で後半痛みがでたりしますからね。
おすすめマッサージ
ラフィネランニングスタイル神田 渡辺先生
門前仲町 もみじ治療院

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