ウルトラマラソンなど長い時間のレース、練習に冷え防止インナーシャツ

こんにちは☀️ さぬがです。 いつも、ご覧いただき、ありがとうございます。 いよいよ、津南ウルトラ今週末になりました。体重は今朝53.5キロ、体脂肪率8.0%にです。1か月前から体重5キロ、体脂肪率4%減り、順調です。 さて、ウルトラマラソンなど長いレースだと汗冷えをして後半お腹の調子が悪くなる事があります。 そこで、メッシュのインナーを着ると体温が安定します。 ちなみに僕が使ってい…

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練習でも、ジェル使った方がいいですか!? 使って頑張れるなら使った方がいいです

こんにちは☀️ さぬがです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 今インターバルやってきました。津南前なので、いつもより軽めに850x3。効果出やすいので、やらなきゃ損ですよ。 さて、ジェルやサプリはレースで使う物と思っていませんか。 ふだんのジョグで高いサプリ使っても効果薄いですが、チャレンジてきな練習だったり、レースペースの30キロなどの場合は、使わないで出来ないより、使っ…

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コスパ良いフルマラソンあります!FUNランニング実行委員会さん

皆さん 今年は、フルマラソンの大会ないな、と思ってませんか!? 周回ですが、5000円でフルマラソンやっている団体があります。それが、FUNランニング実行委員会さんです。時々、ペーサーもいるみたいです。 場所は、柏の葉、彩湖、川崎など、いろいろな場所でやってるみたいです。 スポーツエイドジャパンさんと、ともに目がはなせませんね。 今、フル走ると、どうなるんだろうを叶えられますね(^^)

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