接骨院にいったら、してもらいたいこと

おはようございます☀フレンドリーのさぬがです。 今日は、怪我や日々のメンテナンスの為に接骨院やマッサージいく事があると思うのですが、その時にした方が良いという話しです。 仮に怪我をしていきました。接骨院の先生にマッサージしてもらったり、電気を流してもらったり、すると思います。 はい、これで終了です。と、なると思います。 マッサージ中でも、マッサージ後でも、いいので、この怪我の予防・改善に…

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走る調子が良い時気をつけること

おはようございます☀フレンドリーのさぬがです。今日は調子が良い時気をつけることをお話しします。 特に去年の夏場など頑張ってきた方は、今の時期すごく走れてるかと思います。もう少しでレースだし、待ち遠しいと、そんな時注意してほしいのが、怪我です。 調子良いから、どんどん頑張ってしまいます。元気なうちに1度接骨院などいってみてもらいましょう。自分の感覚と他者の感覚は、往々にして違います。 おすす…

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