接骨院にいったら、してもらいたいこと
おはようございます☀フレンドリーのさぬがです。
今日は、怪我や日々のメンテナンスの為に接骨院やマッサージいく事があると思うのですが、その時にした方が良いという話しです。
仮に怪我をしていきました。接骨院の先生にマッサージしてもらったり、電気を流してもらったり、すると思います。
はい、これで終了です。と、なると思います。
マッサージ中でも、マッサージ後でも、いいので、この怪我の予防・改善に…
走る調子が良い時気をつけること
おはようございます☀フレンドリーのさぬがです。今日は調子が良い時気をつけることをお話しします。
特に去年の夏場など頑張ってきた方は、今の時期すごく走れてるかと思います。もう少しでレースだし、待ち遠しいと、そんな時注意してほしいのが、怪我です。
調子良いから、どんどん頑張ってしまいます。元気なうちに１度接骨院などいってみてもらいましょう。自分の感覚と他者の感覚は、往々にして違います。
おすす…
本日雨天決行
よろしくお願いします(^^)