昨日 皇居前広場 初心者向けインターバル 200x10 2018年11月21日 昨日の夜は皇居前広場でインターバル200x10をやりました。 この練習は、サブ5・サブ4の方にもタイムを伸ばすのに有効ですよ。心肺機能が向上、脚力強化、脂肪燃焼に効果的です(^^)続きを読む
1月6日 2月11日 ビール工場見学ラン18キロやります！！ 2018年11月19日 ビール3杯飲めます(^^) エントリー受付中です。 限定6名・8名なので、お申し込みはお早めにお願いします。 当日エントリーは、できません。(空きがあれば可能。)続きを読む
11月10日＆11日 2018年11月13日 11月10日(土)はチャリティーディズニーラン35キロ 11月11日(日)はレインボーブリッジラン40キロいってきました～ レインボーブリッジランには、小学2年生、静岡から朝向かってくれた方が、参加してくれました！ ありがとうございました(^^) 続きを読む
